Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2020
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 21,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1141 kcal
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Grasa: 12,87g | Prot: 33,19g | Carbh: 222,64g.
Desayuno: La Fonte Elbow Macaroni. Almuerzo: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sohun, Nasi Putih. Cena: Bawang Putih, Saus Teriyaki, Tahu, Sawi Putih, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Alfamart Buah Naga. más...
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1784 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 4 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 28 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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