Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2020
|
89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1663 kcal
|
Grasa: 49,68g | Prot: 178,59g | Carbh: 122,56g.
Desayuno: Яйцо Куриное, Гречка Отварная, Fitness Time Молоко, Простоквашино Творог 0,2%, Магнит Банан, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Fitness Time Молоко, Простоквашино Творог 0,2%, Магнит Банан, Кофе (Растворимое). Almuerzo: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. más...
|
|
2719 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Сергей0787
|