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aku bersyukur bgt baru 4 hari diet + rajin olahraga.alhasil berat badanku turun 1 kg.
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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851 kcal
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Grasa: 33,20g | Prot: 51,68g | Carbh: 89,16g.
Desayuno: Tempe Goreng, Quaker Oatmeal, HiLo Teen Chocolate. Almuerzo: Tuna Sirip Kuning (Ikan), Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. más...
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1874 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de nadhiffaa tulhikmah
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