Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2020
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62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2885 kcal
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Grasa: 124,49g | Prot: 155,55g | Carbh: 310,81g.
Desayuno: No Name Mixed Berries, Trader Joe's Coconut Cream, 365 Chia Seed, Natural Factors Whey Factors Protein Powder, Great Value Frozen Mango Chunks, David Seeds Pumpkin Seeds, Rogers Foods Porridge Oats, Tap Water, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Water, Almonds, Espresso Coffee. Almuerzo: Multigrain Bread, Boiled Egg. Cena: Chicken Breast, Spaghetti, Mixed Vegetables (Frozen). Pasa Bocas / Otros: Espresso Coffee, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Water, Tap Water, Dole Baby Banana, Whey Factors 100% Natural Whey Protein, Trader Joe's Coconut Cream, David Seeds Pumpkin Seeds, Best Yet Mixed Berries, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Oats, Almonds, Spinach, Tap Water. más...
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2445 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 32 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sworksnz
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