Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2020
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1647 kcal
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Grasa: 48,01g | Prot: 44,65g | Carbh: 257,40g.
Desayuno: Piraquê Biscoito Doce Maizena, Leão Fuze Camomila, Omelete ou Ovos Mexidos, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca. Almuerzo: Farinha de Mandioca, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Banana Nanica, Qualitá Repolho Verde, Linguiça de Frango, Purê de Batata Doce, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Piraquê Biscoito Doce Maizena, Leão Chá de Hortelã, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Arcor Bala Butter Toffes. más...
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2503 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Zumba - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de dany_karlla
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