|
Kardio işe yarıyor sanırım
|
87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1397 kcal
|
Grasa: 64,93g | Prot: 58,65g | Carbh: 142,06g.
Desayuno: Torku Krempare, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Dost Ayran, Ketçap, Siyah Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Tarabya Kaşar Peyniri, Baştacı Isıl İşlem Görmüş Kangal Sucuk. Cena: Beypazarı Maden Suyu, Peynirli Börek. Pasa Bocas / Otros: Mixmey Böğürtlen , Coca-Cola Şekersiz, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar. más...
|
|
764 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 13 minutos, Apple Health - 22 horas y 47 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mustafacanxD
|