Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2020
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101,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 22,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1503 kcal
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Grasa: 40,94g | Prot: 127,32g | Carbh: 163,26g.
Desayuno: Banana Nanica, Integralmedica Whey 100% Pure, Nestlé Leite Ninho Integral. Almuerzo: Ovo Frito, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Cena: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Integralmedica Whey 100% Pure. más...
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5435 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 2 horas, Caminadora (Cinta) - 2 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de tomphelipe
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