Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2020
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2725 kcal
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Grasa: 81,44g | Prot: 223,37g | Carbh: 256,42g.
Desayuno: Criollitas Galletitas de Agua, La Paulina Queso por Salut Light, Paladini Jamón Cocido, Nestlé Leche Descremada Svelty, Café Espresso, Azúcar, Nido Leche en Polvo. Almuerzo: Nestlé Leche Descremada Svelty, Nido Leche en Polvo, Café Espresso, Azúcar, Pechuga de Pollo sin Piel, Apóstoles Leche Descremada, Maizena Almidón de Maiz, Coliflor. Cena: Dos Anclas Alioli , Hellmann's Salsa Barbacoa, Salami Seco o Duro, Aceitunas, Julicroc Papas Fritas, Cerveza, Tregar Queso Blanco Light, Chocho, Pechuga de Pollo Apanadas al Horno o Fritas sin la Piel (Ingiriendo el Apanado). Pasa Bocas / Otros: Azúcar, Frutillas, Royal Flan Light, Chocho, Gelatina Light, Yogur Descremado Bebible, Peras, Mandarinas, Manzanas, Plátano, Criollitas Galletitas de Agua, La Paulina Queso por Salut Light, Paladini Jamón Cocido, Manzanas. más...
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2739 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 14 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 10 horas, Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 55 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 16 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 35 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de natam19
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