Diario de Alan Pendas, 04 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2020
93,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 13,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 septiembre 2020:
1985 kcal Grasa: 79,06g | Prot: 202,20g | Carbh: 103,30g.   Desayuno: Huevo, Molino Cañuelas Aceite de Girasol. Almuerzo: Tomate de Árbol, Arroz Blanco Largo Fino, Cebollas, Pata Muslo. Pasa Bocas / Otros: La Serenísima Leche Descremada. más...
2317 kcal Ejercicio: Descansando - 19 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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