Diario de hrldfischer, 04 sep. 20

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wünsche ein schönes Wochenende 🙂

115,8 kg Disminuído hasta ahora: 36,2 kg. Aún para ir: 21,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 septiembre 2020:

601 kcal

Grasa: 21,60g | Prot: 71,72g | Carbh: 29,03g. Desayuno: K-Classic Kochhinterschinken, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Deutsches Corned Beef. Almuerzo: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Ehrmann High Protein Skyr Erdbeere. Cena: Tomatenmark, Meerrettich, Ei, Backpulver, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch , Gemischter Salat, K-Classic Kochhinterschinken, Gouda oder Edamer, Arla Skyr. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

Das wünsche ich dir auch mit viel 🌞🌤️

04 sep. 20 por el miembro: Franzi 55

Danke dir auch !🍀👍

04 sep. 20 por el miembro: Lotti73


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