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Ich hatte dazwischen Geburtstag und samstags dann Feier. Da gabs dann kuchen und raclette. super lecker, aber dann gabs eben wieder ordentlich gewicht drauf. jetzt gehts wieder runter!
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 26,9 kg.
Aún para ir: 20,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1265 kcal
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Grasa: 17,99g | Prot: 98,30g | Carbh: 178,02g.
Desayuno: Weich Gekochtes Ei, Aldi Datteltomaten, Kaufland Milch 0,1% Fett, Kaffee, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Dulano Schinken in Aspik, Maggi Würze, Kühne Senf Mittelscharf, Pema Chia Brot, Gurke (Geschält). Almuerzo: Corny Free Kirsche-Joghurt, Milbona Skyr Himbeere. Cena: Got7 Barbecue Sauce, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück, Kartoffeln, Spitzkohl. Pasa Bocas / Otros: Blaubeeren, Milram Skyr Eis Himbeer Cranberry . más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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