Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
💜şeyma öğretmen💜
Diario
04 sep. 20
Diario de 💜şeyma öğretmen💜, 04 sep. 20
Perfil de 💜şeyma öğretmen💜
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
son 100 gr :) beni fazla uğraştırma:p
75,1 kg
Disminuído hasta ahora:
13,8 kg
.
Aún para ir:
5,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 septiembre 2020:
1100 kcal
Grasa: 84,38g | Prot: 45,12g | Carbh: 41,45g.
Desayuno:
İncir, Zeytin, Badem, Zeytinyağı, Yayla Gurme Keten Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt.
Cena:
Ev Yapımı Yoğurt, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ), Karışık Yeşil Salata.
más...
104 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
14 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Günaydııın kuzucuum🤗🌼 mutlu keyifli günler 🤗🤗 yaa sen 100 gr nazar boncuğu mu bıraktın😍😍 tebrik ederim tatlım 🤗🤗❤❤
04 sep. 20 por el miembro:
DenizKrkt
Ahaha kuzum 😂😂 tartı utanmadan 75.1 dedi. Yönünü çevirdim başka yere taşıdım, ı ıh yok illa o yüz gram olacak dedi. İyi la iyi, haftaya daha fazla verem de gör bebe, dedim 🙄😘😘😘
04 sep. 20 por el miembro:
💜şeyma öğretmen💜
Heccc fururum ha oniii😂😂gunaydinnn Seyma hocammm🤗🤗
04 sep. 20 por el miembro:
serhatbyr
Komutanım 😂😂😂 şükür ki siz varsınız.. Günaydın 😘
04 sep. 20 por el miembro:
💜şeyma öğretmen💜
Helaaall😁 o tartıya haddini bildirmek boynumuzun borcu. 100 gr için bunu yapıyosa tabikide haftaya 2 katına boyun eymesini bilecek🤗 sen daha ne 100ler verirsin canim benim bu gidisle. Tutmayin bizi yaa 36 bedenlere kosar adim 🤗🤗😍😍
04 sep. 20 por el miembro:
DenizKrkt
Tutmayınnnnnn😍😍😍 ay 36 beden olmasak mı bende berbat duruyor kuzum 🤔🙄🙄
04 sep. 20 por el miembro:
💜şeyma öğretmen💜
Ya bende de öyle. Boydan dolayi 38 iyi aslında 🙈 36 olunca cenazeni kaldırmayı unutmuşlar diyolar bana🙈🤣
04 sep. 20 por el miembro:
DenizKrkt
😂😂😂 ay bende hiç 36 olmadım ama 38 iken bile bir sürü eleştiri alıyrum 38 beden olup aporu artırmak mantıklı 😍😍 hadi inşallah
04 sep. 20 por el miembro:
💜şeyma öğretmen💜
Ben bi ara tutamadim kendimi. 53 kg oldum. 36 beden sırf kemiklerden dolayı giyebiliyordum. Yoksa Gram yağ kalmamıştı Üzerimde zaten. 60dan aşağısı bende hiç iyi durmuyor🙈 en fazla 60 yaparım ama kas oranını artricam tartı pek önemli olmucak. Yarın başlıyorum bakalım. No pain no gain💪😎
04 sep. 20 por el miembro:
DenizKrkt
Kim tutar benim kuzumu 👏👏👏😘😘😘
04 sep. 20 por el miembro:
💜şeyma öğretmen💜
Kimse tutamaz bizi kuzum 🤗😍😚 biz bu yola var koymuşuz 😆
04 sep. 20 por el miembro:
DenizKrkt
Günaydın şeyma tebrik ederim🤗👍🙏
04 sep. 20 por el miembro:
MeriihKartal1903🦅
Merih teşekkür ederim 🤗🤗🤗
04 sep. 20 por el miembro:
💜şeyma öğretmen💜
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de 💜şeyma öğretmen💜
Ver la Historia Completa