Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2020
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102,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2344 kcal
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Grasa: 43,86g | Prot: 251,75g | Carbh: 212,56g.
Desayuno: Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Edeka Heidelbeeren, Milbona Yogos Griechischer Art. Almuerzo: Alnatura Erbsen Eintopf Vegetarisch, Gourmet Geflügel Söhrewald Hähnchen-Minutenschnitzel, Edeka Blumenkohl. Cena: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Andechser Natur Bio-Joghurt Griechischer Art Natur, Alnatura Blütenhonig, Kania Ketchup Light, Feinkost Dittmann Aiwar, Uncle Ben's Basmati Komposition, Edeka Blumenkohl, Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Myprotein Glutamin, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Myprotein Vitamin D3, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Beta Alanin, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Govinda Acai Pulver, Sana Versand Maca Fit Black, Tausendkraut Cordyceps Pulver Tausendkraut, Sana Versand Maca Fit das Original. más...
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3169 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Cocinar - 10 minutos, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 6 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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