Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2020
|
89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1567 kcal
|
Grasa: 18,10g | Prot: 190,48g | Carbh: 163,90g.
Desayuno: Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, ВкусВилл Белок Растительный Соевый, Сельдерей, Яйцо Куриное, Грудка Индейки, Fitness Time Молоко, Простоквашино Творог 0,2%, Магнит Банан, Чай. Almuerzo: Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Окей Минтай Филе, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. Cena: Капуста, ВкусВилл Белок Растительный Соевый, Сельдерей. más...
|
|
2616 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Сергей0787
|