Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2020
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55 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1410 kcal
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Grasa: 33,19g | Prot: 53,61g | Carbh: 227,07g.
Desayuno: Sambal Matah, Ayam Goreng, Nasi Putih, Buah Anggur, Good Day Mocacinno, Roti. Almuerzo: Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Matah, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Ayam Masak Merah, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Jeruk, Roma Biskuit Kelapa, Kue Nagasari, Buah Anggur, Oreo Oreo Original. más...
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1989 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Lavado de Ropa - 5 minutos, Pilotaje de Motos - 30 minutos, Sentado - 1 hora, Rastrillar - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 50 minutos, Amamantar - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Tabata - 35 minutos. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de litaloriya
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