Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2013
|
105,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 32,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2067 kcal
|
Grasa: 69,58g | Prot: 68,94g | Carbh: 301,03g.
Desayuno: Blueberries, Alacer Corp Emergen-C Tangerine, Low Fat Milk, Orange Juice, Raisin Bran. Almuerzo: Trader Joe's Pound Plus 72% Dark Chocolate, Apples, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Trader Joe's Cherry Preserves, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, 100% Whole Wheat Bread. Cena: Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza, Ice Cream Cones (Cake or Wafer Type), Turkey Hill Chocolate Marshmallow Premium Ice Cream. Pasa Bocas / Otros: Good Seasons Light Greek Vinaigrette with Oregano and Athenos Feta Cheese, Red Onions, Tomatoes, Feta Cheese, Baby Spinach, Blueberries. más...
|
|
4527 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Sentado - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 1 hora, Conduciendo - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 3,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de meggles42
|