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消耗280卡
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2473 kcal
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Grasa: 71,98g | Prot: 345,73g | Carbh: 114,53g.
Desayuno: 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 吳郭魚, 豬油. Almuerzo: 統一 無加糖黑豆漿, 大漢 雞蛋豆腐, 全聯 鯛魚片, 鹽. Cena: 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 統一 無加糖黑豆漿, 柚子, 吳郭魚, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Pasa Bocas / Otros: Myprotein 高蛋白布朗尼, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de helen0718
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