Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2020
|
101 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2398 kcal
|
Grasa: 93,36g | Prot: 100,37g | Carbh: 292,80g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Sütaş Ayran, Kavurma, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Rus Salatası, Kepekli Ekmek. Cena: Makarna, Sütaş Süzme Yoğurt , Çoban Salatası, Yoğurt, Susamlı Simit, Pide Ekmeği, Kıymalı Taze Fasulye, Tarhana Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Şekerli Kurabiyeler (Margarinli). más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|