Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2020
|
100,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1930 kcal
|
Grasa: 76,52g | Prot: 80,50g | Carbh: 236,95g.
Desayuno: Salatalık (Kabuklu), Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Sütaş Süzme Yoğurt , Kaşarlı Tost. Cena: Fırında Patates, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Bulgur Pilavı, Kuzu Eti, Yayla Yayla Çorbası . Pasa Bocas / Otros: Siyah Üzüm, İncir, Armut, Şeftali, Karpuz. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|