Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2020
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111,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 26,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1530 kcal
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Grasa: 54,88g | Prot: 103,31g | Carbh: 146,54g.
Desayuno: Tea with Milk, Arla Skyr Simply Natural , Aldi Organic Mamia Apple and Pear Fruit Pots, Frozen Blueberries, Brazil Nuts, Aldi Walnut Halves, Aldi Farmhouse Multigrain Batch Loaf, Butter, Orange Marmalade. Almuerzo: Lidl Low GI Multiseed Bread, Sweet Potato , Tesco Green Lentils in Water, Tomato Sauce , Broccoli (Spears, Frozen) , Tesco Cauliflower Florets (Frozen) , Smoked Mackerel. Cena: By Sainsbury's Thai Green Chicken Curry, Steamed Rice. Pasa Bocas / Otros: Semi-Skimmed Milk, Coffee (Brewed From Grounds) , Tesco Wheat Crackers, Tea with Milk. más...
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2427 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 36 minutos, Google Fit - 23 horas y 24 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de elfazio6210
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