|
Как перестать взвешиваться ежедневно? Это начинает напрягать. Спрятать весы не очень помогает, я всё равно об этом думаю. Навязчивая идея нехорошая.
Разумом понимаю, что не вес важнее, а объемы, но на них вообще не зациклеваюсь.
От тренировок пропали КД. Ну я думаю, что из-за них. 4 дня, но так нервирует. Тест сделан на всякий 😁 А может это просто гормон решил взыграть...
|
102 kg
Disminuído hasta ahora: 24,1 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1676 kcal
|
Grasa: 84,15g | Prot: 76,32g | Carbh: 163,27g.
Desayuno: Pro DOZA Протеин, Danone Творог Мягкий 5%. Almuerzo: Кукуруза Вареная, Милка Молочный Шоколад с Карамелью, Красные Помидоры, Блины, Свинина с гриб. Cena: Блины. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Мои весы муж спрятал, сейчас выдаёт раз в неделю по воскресеньям. А так уже до шизы доходило, мало мне было каждодневных взвешиваний, так после каждого стакана воды начала на них залазить. Сейчас уже не тянет, а первую неделю аж ломка была.
Прочитала в вашей ленте, что вы подписались на марафон, на какой, если не секрет?
03 sep. 20 por el miembro: Shitova68
|
Shitova68, в инсте Катя @katya.lagartixa делает. Я некоторое время была на нее подписана, потом решила купить. Там видео тренировок, питание подсчитанное (я беру часть только оттуда, не всё). И чатик поддержки. 6 недель.Стоило очень не дорого, но я знаю, что такое меня мотивирует. У нее и бесплатных тренировок достаточно. Пока заходит хорошо. Главное, тренировки небольшие до часа все, и домашние, супер инвентарь не нужен (можно ленты если есть, гантели-бутылки, что под рукой).
Иногда профански выглядит, не супер вылизаны видео, звук хромает, но работает, блин. Мотивирует она меня на данном этапе.
03 sep. 20 por el miembro: nicesidny
|
Спасибо, огромное. Найду эту Катю. Сейчас 83.4, хочу начинать домашние тренировки, спорт залов в моей деревеньки нет, а движухи хочется.
03 sep. 20 por el miembro: Shitova68
|
А я очень советую tsarevna.lyagushka - таких результатов нет ни у одного тренера из инсты, я на очень многих была подписана! Там помимо стройного, сильного тела ещё и мозг прокачают, чтобы было здоровое отношение к телу, взвешиванию и тд. Мне очень помогло, и в плане фигуры, и в плане знаний.
03 sep. 20 por el miembro: clrvls
|
clrvls Спасибо, и туда тоже загляну.
03 sep. 20 por el miembro: Shitova68
|
Я тоже каждый день всзвешиваюсь,но если утром забуду и попью воды,то взвешиваться не иду уже,ибо неправильно покажет 🤪
04 sep. 20 por el miembro: jessika123.
|
jenia pavlova1, морально не напрягает ежедневный ритуал?
04 sep. 20 por el miembro: nicesidny
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nicesidny
|