Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2020
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1747 kcal
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Grasa: 68,79g | Prot: 74,30g | Carbh: 222,79g.
Desayuno: Финик, Яблочный Пирог, Кофе с Молоком, Помидоры, Овсяноблин, Бутерброд с Маслом и Сыром. Almuerzo: Индейка Тушеная, Рагу из Кабачков, Гречка Отварная, Финик. Cena: Хлеб Черный, Щи с Курицей. más...
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2623 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Correr - 10/kph - 45 minutos, Descansando - 8 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kokokobana
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