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Alhamdulillah,akhirnya turun juga,
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1857 kcal
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Grasa: 95,67g | Prot: 41,47g | Carbh: 209,81g.
Almuerzo: Perkedel Jagung, Ikan Wader, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. Cena: Bakso Daging Sapi, Es Krim Coklat , Sari Roti Roti Sobek Coklat, Sawi Putih, Mie Sedaap Mie Goreng. Pasa Bocas / Otros: ABC Saus Sambal , Bakwan. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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