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空腹
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 26 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2142 kcal
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Grasa: 67,52g | Prot: 123,52g | Carbh: 269,34g.
Almuerzo: 咖啡, 纽仕兰 低脂牛奶, 鸭腿, 炒豆芽, 冷面. Cena: 大豆／黄豆（带盐，水煮）, 红烧豆腐, 炒生菜, 西红柿鸡蛋汤, 杂粮饭. Pasa Bocas / Otros: 苹果, Myprotein 乳清蛋白粉（香草味）, 康师傅 泡面, 纽仕兰 低脂牛奶, 可口可乐 零度可乐, 宝矿力 宝矿力水特. más...
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2405 kcal
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Ejercicio:
骑车 - 2 horas, Descansando - 13 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas y 59 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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