Diario de serapsatana, 03 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2020
84,7 kg Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.    Aún para ir: 7,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 septiembre 2020:
789 kcal Grasa: 30,56g | Prot: 55,29g | Carbh: 71,98g.   Desayuno: Kuru Kayısı, Nescafe Sade, Süt, Nestle Nesfit Granola. Almuerzo: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Cena: Dana Etinden Yapılan Köfte. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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