Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2020
|
89 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1466 kcal
|
Grasa: 31,50g | Prot: 151,12g | Carbh: 145,31g.
Desayuno: Fitness Time Молоко, Простоквашино Творог 0,2%, ВкусВилл Белок Растительный Соевый, Яйцо Куриное, Fitness Time Молоко, Простоквашино Творог 0,2%, Магнит Банан, Кофе (Растворимое). Almuerzo: Гречка Отварная, Грудка Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Нам Ням Грудка Индейки Отварная, Гречка Отварная. Cena: Помидоры, Капуста, Грудка Индейки. más...
|
|
2659 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Сергей0787
|