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Gaining too much weight back since not working from home! Missing my lunchtime treadmill breaks & 5pm weight training 💪
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1491 kcal
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Grasa: 39,83g | Prot: 72,74g | Carbh: 163,98g.
Desayuno: Coffee, Costco Aussie Bites. Almuerzo: Apples , Peaches , Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo). Cena: Peaches , Watermelon , Sesame Paste (Sesame Butter Made From Whole Seeds), Mayonnaise , Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Carrots , Turkey Meat , Couscous (Cooked) . Pasa Bocas / Otros: Red Table Wine. más...
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2786 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Cocinar - 2 horas, Durmiendo - 11 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Donnananaa
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