Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2020
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1950 kcal
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Grasa: 62,13g | Prot: 67,73g | Carbh: 279,74g.
Desayuno: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Omelete ou Ovos Mexidos, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca. Cena: Camp Suco de Laranja, Purê de Batata Doce, Linguiça de Frango, Repolho Verde Cozido, Feijão Preto. Pasa Bocas / Otros: Piraquê Biscoito Doce Maizena, Cafezinho, Queijo Fresco, Pão Francês sem Miolo. más...
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2195 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de dany_karlla
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