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D25非空腹，无水肿，心情状态好。上周经历了4-5天夜里碳水瘾，爆卡2200-2400左右。不过好在有坚持训练，状态也不错，很快调整回来。快入秋了，想吃的东西又有一点不同了。
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53,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1532 kcal
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Grasa: 54,95g | Prot: 116,91g | Carbh: 158,00g.
Desayuno: 清美 香浓豆浆, 星巴克 美式咖啡（大杯）, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片, 炒鸡蛋, Smithfield 美式火腿, 四季宝酱 颗粒花生酱. Almuerzo: Kirkland 柯克兰莎莎酱, 永辉 瘦牛肉, Kirkland 冷冻混合蔬菜, 玉米粒（冷冻）, 芒果, 椰子水. Cena: Kirkland 冷冻混合蔬菜, 高魅gourmet 法式多蜜烧汁厚扒, 永辉 瘦牛肉, 玉米粒（冷冻）. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Moqin_007
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