Diario de corrierab, 02 sep. 20

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Toch weer n halve kilo eraf!!😉

78 kg Disminuído hasta ahora: 15 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 septiembre 2020:

1551 kcal

Grasa: 52,00g | Prot: 79,53g | Carbh: 182,59g. Almuerzo: AH Haring, Lidl Kampioentjes Meergranen, Rosbief. Cena: Jumbo Naturel Soepstengels, Kania Tomatensoep, Aldi Cervelaatworst, AH Spaanse Rauwe Ham, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Rode Uien, Tomaten, Rode Paprika, AH Champignons, Chef Select Pizza Combi Kit. Pasa Bocas / Otros: AH Kletskop, Sweet Corner Zoete Drop Suikervrij. más...

1900 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

Super goed!

02 sep. 20 por el miembro: keto_danny

💪💪💪

02 sep. 20 por el miembro: Elfje69

Ook heel veel sterkte! Een dwarslaesie is ook erg. Als je een keer wilt praten ben je altijd welkom.

02 sep. 20 por el miembro: Carmax2020

Dankjewel! Maar ik wilde alleen maar aangeven dat veel mensen net als jij dalen en pieken kent! Daarom is deze groep zo fijn. Je krijgt steun en het is anoniem.

02 sep. 20 por el miembro: corrierab

topper!

02 sep. 20 por el miembro: Wikkie1977


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