Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2020
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1745 kcal
|
Grasa: 105,59g | Prot: 59,37g | Carbh: 151,01g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Sütaş Süzme Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Mis Köy Peyniri, Zeytinyağı, Zeytin, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Migros Hindi Füme Eti, Semizotu, Domatesler, Karpuz, Keçi Peyniri (Yumuşak), Kabak Kızartması. Almuerzo: Karpuz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karpuz. Cena: Ruffles Sade, Karpuz, Kurabiye, Çerezya Tuzlu Fıstık, Tadım Çekirdek, Tuzlu Kurabiye, Çoban Salatası Sosu, Çoban Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Kabak Dolması. Pasa Bocas / Otros: Kuru Hurma, Süt, Süt. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|