Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2020
|
89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1670 kcal
|
Grasa: 51,66g | Prot: 183,12g | Carbh: 106,94g.
Desayuno: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Яйцо Куриное, Fitness Time Молоко, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Банан, Fitness Time Молоко, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Банан, Кофе (Растворимое). Almuerzo: Шашлык из Курицы, Магнит Апельсин, Помидоры, ВкусВилл Минтай Филе. Cena: ВкусВилл Белок Яичный, Капуста Белокочанная, Лук, Помидоры. más...
|
|
2622 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Сергей0787
|