Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2013
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2144 kcal
|
Grasa: 77,19g | Prot: 75,02g | Carbh: 285,73g.
Desayuno: Milbona Gouda Jung, Kaffee, Kräutertee, Lidl Skiva Slice Sonnenblumenkernbrot (Backmischung). Almuerzo: Kaffee, Gebratenes Schweinekotelett, Kräutertee, REWE Frei von Eis Fürst Pückler Art, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Krüger White Cappuccino. Cena: Pommes Frites, Coca-Cola Coca-Cola, Ziegenkäse (Weich), Erdbeermarmelade, Gutes Land Frischkäse Pur, Weizenbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Kräutertee, ültje Erdnüsse Geröstet ohne Salz, Weintrauben, Kaffee, Bananen, Ja! Mini-Brezeln. más...
|
|
2730 kcal
|
Ejercicio:
Körperpflege - 1 hora y 30 minutos, Spülen - 45 minutos, Sentado - 8 horas y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora y 13 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 42 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Boerenjongen
|