Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2010
|
77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2313 kcal
|
Grasa: 81,07g | Prot: 132,56g | Carbh: 273,46g.
Desayuno: Peaches & Cream Instant Oatmeal, Coffee. Almuerzo: Deli Fresh Mesquite Smoked Turkey and Brown Sugar Ham, Light & Fit Yogurt. Cena: Spinach, Onions, Mushrooms, Carrots, Fat Free Italian Dressing, Tomatoes, Toasted Garlic Bread, Baked Potato (Peel Eaten), House Sirloin (7 oz). Pasa Bocas / Otros: Apples, Cheesecake, Sweet Potato. más...
|
|
2313 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 46 minutos, Descansando - 10 horas y 44 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 30 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de militaryman
|