Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2020
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1343 kcal
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Grasa: 49,14g | Prot: 77,58g | Carbh: 150,35g.
Desayuno: Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru İncir, Muz. Almuerzo: Sarı Tatlı Mısır, Limonlu Su, Kırmızı Lahana, Bulgur Pilavı, Soslu Köfte (Karışım). Cena: Bulgur Pilavı, Soslu Köfte (Karışım), Granolife Granola Vegan, Fomilk Şekersiz Badem Sütü, Dr. Oetker Kakao, Bal, Filiz İrmik. más...
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2214 kcal
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Ejercicio:
RPM - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de sevozcan
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