Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2020
|
84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 22,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2165 kcal
|
Grasa: 68,10g | Prot: 152,90g | Carbh: 246,41g.
Desayuno: Курага, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Almuerzo: Myprotein Сывороточный Протеин, Белый Город Молоко 2,5%, Песочное Печенье, Хлеб Черный, Суперсуп Суп с Креветками, Картофельное Пюре (из Сухого Порошка). Cena: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареная Картошка, Помидоры, Bavaria Пиво Безалкогольное, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Белый Город Молоко 2,5%. más...
|
|
3363 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora y 38 minutos, Descansando - 14 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de danila402
|