|
Bir ayda sadece 3,4 kilo :(
|
74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
845 kcal
|
Grasa: 39,29g | Prot: 38,73g | Carbh: 84,07g.
Desayuno: Şekersiz Türk Kahvesi, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Wasa Original, Yeşil Çay, Yumurta, Zeytinyağı, Zeytin, Kiraz Domates, Namet Hindi Füme, Sütaş Süzme Form, Hindistan Cevizi Yağı. Cena: Karışık Yeşil Salata, Sütaş Light Yoğurt, Bulgur Pilavı, Tamek Domates Salçası, Zeytinyağı, Emin Dana Kıyma, Patates, Soğanlar, Yeşil Fasulye, Kırmızı Domates (Konservelenmiş). Pasa Bocas / Otros: Mis Yarım Yağlı Süt, Nescafe Sade. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|