Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2020
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1291 kcal
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Grasa: 51,37g | Prot: 57,64g | Carbh: 156,18g.
Desayuno: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kızarmış Yumurta, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Çavdar Ekmeği. Almuerzo: İrmik Helvası, Patates Salatası. Cena: Çoban Salatası, Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Fırında Tavuk. Pasa Bocas / Otros: Vişne Reçeli, Şeftali, Közlenmiş Mısır, Kuru Kayısı. más...
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2422 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Pilates - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de ozlematar.06
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