Diario de Alan Pendas, 01 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2020
94,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 14,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 septiembre 2020:
2015 kcal Grasa: 78,63g | Prot: 207,80g | Carbh: 104,80g.   Desayuno: La Serenísima Leche Descremada, Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Huevo, Ilolay Yogur Descremado Bebible. Almuerzo: Cebollas, Pata Muslo, Molinos Ala Arroz Blanco Largo Fino. más...
2307 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana



     
 

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