Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2020
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 28 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1824 kcal
|
Grasa: 75,09g | Prot: 81,48g | Carbh: 202,93g.
Desayuno: Ikan Kembung, Keripik Tempe, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Mie, Bakso Daging Sapi. Cena: Soto Ayam, Nasi Putih. más...
|
|
2345 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Saltar la Cuerda - 30 minutos, Descansando - 21 horas y 10 minutos, Durmiendo - 2 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Febyayu
|