Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2020
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2133 kcal
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Grasa: 14,50g | Prot: 331,18g | Carbh: 156,21g.
Desayuno: Edeka Milch-Reis, Milbona Quark Magerstufe, Alesto Kalifornische Pflaumen, ESN Designer Whey Protein - Banana. Almuerzo: ESN Elite Pro Complex - Strawberry, Eiklar. Cena: Beste Ernte Suppengemüse, Aldi Kap-Seehecht-Filets Lemon-Pepper & Knoblauch, ESN Elite Pro Complex - Milky Chocolate. más...
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2539 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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