Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2020
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60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1209 kcal
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Grasa: 42,42g | Prot: 79,99g | Carbh: 130,13g.
Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Tomat Merah, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena: Finna Sambal Pedas, Wortel Dimasak, Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar, Jagung Rebus, Tahu Goreng, Labu Siam. Pasa Bocas / Otros: Kismis (tanpa Biji), Kraft Singles , Tape Singkong, Tora Bika Diety Instant Coffee. más...
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1638 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mputdev8
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