Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2020
|
64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 31,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2600 kcal
|
Grasa: 98,06g | Prot: 129,29g | Carbh: 307,96g.
Desayuno: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Сахар, Pretto Сыр Рикотта, Пятерочка Манка, Ратибор Варенье Крыжовник, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Almuerzo: Пряники, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Слойка с Маком, Лакомка, Кофе. Cena: Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Творог 5%, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Курскхлеб Слойка с Конфитюром, Рис Отварной, Печень Куриная Жареная, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Чай. Pasa Bocas / Otros: Ruslab Многокомпонентный Протеин, Кокосовая Стружка, Русский Холод Лакомка Сливочное Мороженое, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Сыр Гауда, УМКК Окорок. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Oks12048
|