Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2020
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48,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1061 kcal
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Grasa: 23,93g | Prot: 82,21g | Carbh: 100,64g.
Desayuno: Melinda Mela, Caffè Espresso, Torta carote e amaretti. Almuerzo: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Carrefour Carote Grattugiate , Coop Cavolo Verza, Puglia Food Mais Dolce, As Do Mar Tonno al Naturale. Cena: Molinari Sambuca, Caffè Espresso, Zymil Yogurt alla Greca Mirtillo, Albume d'uovo, Uovo, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Puglia Food Mais Dolce, Carrefour Carote Grattugiate , Fagiolini Bolliti. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Cioccolata Calda Magra. más...
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1365 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de dodo.signorelli
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