Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2020
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89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1418 kcal
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Grasa: 31,24g | Prot: 134,19g | Carbh: 151,18g.
Desayuno: Fitness Time Молоко, ВкусВилл Котлеты Чечевичные , Яйцо Куриное, Fitness Time Молоко, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Банан, Леовит Champ! Protein Bar, Кофе (Растворимое). Almuerzo: Минтай Жареный, ВкусВилл Белок Растительный Соевый, ВкусВилл Котлеты Чечевичные . Cena: Капуста, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). más...
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2575 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Сергей0787
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