Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2020
|
77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 22,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1176 kcal
|
Grasa: 42,39g | Prot: 89,32g | Carbh: 111,50g.
Desayuno: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яичница с Помидорами, Куриная Грудка Отварная. Almuerzo: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Картофель Отварной, Петелинка Куриная Голень Вареная. Cena: Сахар, Вкусняев Сметана 15%, Вкусняев Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком и Сахаром, Очень Важная Корова Творог Мягкий с Вишней, Кофе с Молоком и Сахаром. más...
|
|
2298 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dem_olya
|