Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2020
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1309 kcal
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Grasa: 60,45g | Prot: 64,52g | Carbh: 125,25g.
Desayuno: 芝麻糊, 雜糧麵包, 紅蘿蔔, 青瓜（去皮）, 雞蛋, 番茄. Almuerzo: 咖喱醬（乾狀，脱水）, 咖喱薯仔, 咖喱牛肉. Cena: 素炒芹菜, 三杯雞. Pasa Bocas / Otros: 牛奶（脱脂或低脂，加鈣）. más...
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2229 kcal
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Ejercicio:
平板支撑 - 2 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, 减肥健身27天 - 5 minutos, tabata有氧运动 - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 3 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de goodday_daisy
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