Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2020
|
76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3224 kcal
|
Grasa: 87,30g | Prot: 231,14g | Carbh: 354,07g.
Desayuno: Kırmızı Erik, Altınkılıç Kefir, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Çerezya Tuzlu Fıstık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yayla Yeşil Mercimek. Almuerzo: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Pirinç Pilavı, Haşlanmış Yumurta, Ekici Lor Peyniri, Yeşil Zeytin, Üzüm Domates, Dost Süzme Peynir. Cena: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Bulgur Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Tadım Sarı Leblebi, Tatlı Kiraz, Simbat Kabak Çekirdeği. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Aliyalniz
|