Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2020
|
96,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 36,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1534 kcal
|
Grasa: 62,47g | Prot: 109,94g | Carbh: 140,30g.
Desayuno: Majestade Salame tipo Italiano, Santa Clara Nata, Pão de Açúcar Pão Francês Integral. Almuerzo: Bergamota, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Cebolas, Cenouras, Repolho. Pasa Bocas / Otros: Mamão Formosa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Chuchu Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). más...
|
|
2506 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 6 minutos, Sentadillas - 8 minutos, Descansando - 15 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de CDalastra
|