|
2 haftadır diyetimin iplerini birazcık gevşetmiştim ve bu süreçte kalori hesabı yapmadım.Kilom ideal kilo civarında olduğu için 2 hafta gibi uzun bi sürede de olsa 0,1 kilo verebilmek insanı mutlu etmeli diye düşünüyorum🙌.
|
53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|